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标题: 世界睡眠日随写 [打印本页]

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 13:24
标题: 世界睡眠日随写
世界睡眠日随写
天津/ 深蓝

小时候奶奶总说我诗歌特别爱睡觉的孩子
连看书都特别喜欢躺着
奶奶说这个孩子长大恐怕特别懒

事实并非奶奶当年所说
长大后我可是个挺勤劳的女人
工作一直紧紧张张从未懈怠

没改变的是我依然是一个爱睡觉的“孩子”
在我看来睡觉是一种幸福就像吃货们对待美食
结束了一天的工作之后夜晚美美地睡上一觉太美好了

这么多年来我也经常熬夜
只是这两年知道了熬夜对健康的危害和风险
作息有了规律十一点前准时睡觉很少熬夜
这是一种责任

偶尔也会做梦说梦话累的时候打打小呼噜
听说做的梦最好记不清楚为好但多数时候我都清楚记得做的是什么梦
我最怕梦中梦到蛇尤其是一团团纠缠在一起的小蛇在被子里钻来钻去的
梦到过几次
还有追杀的情节也梦到过几次

有经验的人告知
若想睡眠好心胸要宽广心要善要静要拿得起放得下
晚上睡觉前就别看那些剧情激烈有暴力凶杀情节的电视剧和书籍了
比如《福尔摩斯》探案这样的书还有《聊斋志异》就都别看了
如果看了这觉里恐怕就有诡异的梦境了

如果你有失眠的毛病或者真的睡眠和艰难
那我建议你睡觉之前听听轻音乐
或者站在阳台上看看皎洁的月光多想想美好的往事
是在不行就先冲个热水澡然后躺在被窝里数数
记得要关掉所有的灯在黑暗中让心灵安静下来
一直到沉沉睡去

（2017-3-21 13:13 天津）
[groupid=167]深蓝色[/groupid]

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 13:28
如果你有失眠的毛病或者真的睡眠很艰难
那我建议你睡觉之前听听轻音乐
或者站在阳台上看看皎洁的月光多想想美好的往事
实在不行就先冲个热水澡然后躺在被窝里数数
记得要关掉所有的灯在黑暗中让心灵安静下来
一直到沉沉睡去

作者: 康京凌 时间: 2017-3-21 14:33
如果你有失眠的毛病或者真的睡眠和艰难
那我建议你睡觉之前听听轻音乐
或者站在阳台上看看皎洁的月光多想想美好的往事
是在不行就先冲个热水澡然后躺在被窝里数数
记得要关掉所有的灯在黑暗中让心灵安静下来
一直到沉沉睡去

作者: 康京凌 时间: 2017-3-21 14:33
学习了

作者: 康京凌 时间: 2017-3-21 14:33
问好

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 15:02

康京凌发表于 2017-3-21 14:33
如果你有失眠的毛病或者真的睡眠和艰难
那我建议你睡觉之前听听轻音乐
或者站在阳台上看看皎洁的月光 ...

感谢提读鼓励！问好主持人！

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 15:02

康京凌发表于 2017-3-21 14:33
学习了

谦虚了！

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 15:02

康京凌发表于 2017-3-21 14:33
问好

问好主持人！

作者: 心海诗社 时间: 2017-3-21 15:19
问好，

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-21 17:42

心海诗社发表于 2017-3-21 15:19
问好，

多批评！

作者: 白翁 时间: 2017-3-21 18:51
来读。问好！

作者: 深海之蓝 时间: 2017-3-22 09:17

白翁发表于 2017-3-21 18:51
来读。问好！

问好！

作者: 白翁 时间: 2017-3-22 12:04

深海之蓝发表于 2017-3-22 09:17
问好！

谢谢！问好！

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