诗药疗法中的作品选择原则
姚大鹏
诗歌作为心理治疗的一种方法，诗歌疗法在心理问题的诊断和治疗中意义重大。在诗歌疗法中最常见和适用的模式就是给求助者阅读和聆听诗歌作品。对于不同的求助者所选用的诗歌作品是不同的，这就像是对不同的病人使用不同的药物一样，在诗歌的选择过程中，并不是随机进行的，需要遵循一定的规律和选择标准。一般而言，诗歌需要首先能将求助者的心情描述出来；其次，诗歌的整体内容要积极向上；最后，诗歌最好是有一个理想的开放式的结尾。如，下面的图表， 心境的准确描述在诗歌疗法中，需要让求助者与周围的环境建立起良好的关联，让他们在这种环境中找到自己的存在感和归属感。所以在这种诊疗中，通过诗歌对患者进行诊断就像医院里的医生给患者诊断一样，需要先找出患者的病因所在，然后对症下药。也就是根据求助者所描述的自身困境或是心境提供相应心情的诗歌作品。
一般常用的诗歌作品可以用下表来示意，如，诗歌疗法常用诗歌列表，那么在治疗过程中如何根据诗歌的内容确定是否真实表达出了求助者的内心想法呢？这就需要确定好两个原则：第一个原则是必须要保证求助者能够充分的参与进来，治疗师可以将一些和与求助者有类似困扰的诗歌内容展示给求助者，让求助者自己选择那些诗歌内容更适合他自己的内心想法；第二个原则是在求助者思考诗歌的内容时，治疗师要通过恰当的提问题来对求助者进行引导。古代有不少文字记录的著名诗人用诗歌治病的案例证明，诗歌在诵读诊疗的过程中不仅仅能起到情绪催化的作用，此外治疗者的发问也很重要。诗歌治疗者常用的句式一般是开放式的提问，在诊断时可以这样提问“你有什么样的感悟？”“你通过这首诗歌得到了什么样的启迪？”在疗效阶段可以这样提问“你觉得在求助者求助前有什么不一样的感学你现在的感受，可以用哪首诗歌来表达？”健康情绪治疗在运用诗歌帮助患者进行治疗的过程中，要准确把握患者的心境，确保展示给求助者的内容能帮助患者准确的理解实际问题，当然同时还要将问题解决。
合理情绪疗法是心理求助中最常用的方法。通过心理体验过程中，你会发现，人们之所以对某一件事情感到伤心不是因为已经发生的事件本身让人伤心或者痛苦，而是由于人们处于自身的主观考虑对事件做出了不正确的判断导致了伤心或者痛苦的情感的爆发。所以在治疗过程中，要认识到所选用的诗歌可能会在一些段落中会出现的消极情绪，但是大部分是积极向上的内容，使劲在心里想飞却有着总是飞不起，看不远的感觉。在心理求助的过程中，诗歌治疗者会对该求助者进行询问，询问他是否来自什么地方，是否在上学的年代，父母施加过无法承受的巨大压力，求助者的回答如果是顺理成章的的。治疗者在诊疗中询问“现在用《我是一只小小鸟》可以表达你此时的心情吗”求助者回答是的，而且特别是“我是一只小小鸟，想要飞呀飞，却飞也飞不高”。
所以求助者在试疗阶段，诗歌治疗者可能会选择《勇敢的心》一首高声调和语境都很高昂的激情诗， 如，我的身躯是我的火焰\我的火焰是我的迷失\在布满草丛和希望的辽阔大地上\脚步迈出历史的火苗…….,.。通过这首诗的艺术共鸣，可以很好的帮助患者释放压抑在心中的忧伤或愤懑情绪，帮助患者走出困境，为了加强效果，同时还可以加入如，顾城的《自信》，让求助者的情绪找到自信依恋。根据笔者的体验，通过顾城的《自信》这首诗还没有什么人读了以后说是有找不到自信的那种失落，尤其是诗歌中那化悲愤为力量的深厚感情，很容易引起患者的共鸣，进而让患者身体内充满激情的力量，意志力也会变得勇敢坚强，同时也相信自己可以掌握自己的命运，这种效果对疾病的最终疗愈非常重要。
开放式结尾诗歌在选择的过程中，还需要遵循开放式的结尾的基本原则。所谓的开放式结尾指的是在诗歌的结尾部分突然中断诗意，在结构上形成了发散式。开放式的结尾是可以引发对诗意的无限遐想。诗歌治疗在诗歌的选择中首先需要自己具备可以判断诗歌，是否是这种开放式结尾能带给的共鸣后的心理震撼效果，同时还需要具备较强的感悟力。诗歌的结尾是否具有开放性，需要看其结尾部分是否让人回味无穷。如，郝云的《活着》，——难道说，60岁后\再去寻找我想要的自由\其实我也常跟自己说\人要学会知足而常乐\可万事都一笑而过\还有什么意思呢?这就属于开放式的结尾，在诗歌的最后没有确切给我们答案，这就需要让读者自己去思考其中意义的所在。
一般在开放式的诗歌结尾处，作者往往都会借此表达出强烈的哲理性。比如在我国著名诗人汪国真的《假如才华得不到承认》这首诗中，其结尾就运用了开放式结尾，并在结尾中包含了很强的哲理性。别人都在抱怨自己的才华无处施展，但是很少有人想到是自己的能力还不够强。这样的哲理性结尾耐人寻味，易于被受易者接受。诗歌的开放性结尾还要看其结尾是否具有戏剧性，结局让人意想不到，仔细思考又让人拍案叫绝。在人类明白自己是大自然的一部分后，自然就可以坦然地面对死亡。在人活着的时候，每天和植物一样沐浴阳光雨露，这些都是幸福的证明。在本诗歌的结尾处，作者将爱情和雨水、人类和植物进行比较，从而让人在拍案叫绝中明白更多的道理。
诗歌疗法作为心理治疗的一种方法，在选择诗歌的过程中并不是随心所欲的，是需要遵循一定的规律和原则的。特别在选择最佳题材中，要考虑到受助者所承受的思维效应，一般人大约有四种思维:
逻辑思维（A）人——语言、数字、逻辑，主要使用左脑上部。
艺术思维（C）人——图像、音乐、模型，主要使用右脑上部。
操作思维（B）人——实物、仪器、机器，主要使用左脑下部。
交往思维（D）人——人（调查、统计、讨论）主要使用右脑下部
根据这个规律，就不难发现问题，从中提出问题，正确的分析判断问题，最终解决问题”。
这就需要诗歌治疗者在平时的诊断和治疗过程中选择适合求助者心境的诗歌作品，从而达到心理治疗的目的。诗歌作为心理暗示治疗方法的一种，诗歌疗法中所选的诗歌在心理问题的治疗和诊断中具有重要的意义。如何在治疗中为求助者提供适合的诗歌是很重要的，它一般需要遵循三个原则：1.能准确对治疗者的心情进行描述；2.诗歌的整体需要具备健康积极的情绪；3.诗歌的结尾最好是开放式的。
诗歌疗法常用诗歌列表:
与诗为伴, 有暖项于心间
等一个晴天，和朋友在杏花树下喝酒，直到月色和露水清凉；记一些朴素的句子，让灵魂在岁月中温暖生香；待月光爬进窗棂，邀明月与清风共饮……这世上永远不缺少诗意，只是我们缺少一颗诗心。无论身处繁华闹市抑或乡野村庄，煮一壶清酒，邀三两好友，赏五分月色，七顷流华，也可拥抱心中的十里春光
我该把你放在那里
多想把你放在绚丽春风里，又怕得意春风吹散了你。多想把你放在明媚春光里，又怕耀眼光亮伤害了你
红尘, 你最相思的那滴眼泪
你，知道吗 一生爱你 在我有限的生命里 不变 无论红尘或是天堂 是我三千年凝眸与你 瞬间地绽放 在佛的面前，我祈祷 我希望 红尘，
活着. 就是一种最美好的幸福
早晨的太阳，敛起了些许的光芒，在浅淡的云层里，穿来穿去。风，添了几丝凛冽，有了冬天的脾气、品性，走在路上感觉特别的寒凉。中午的阳光明媚了起来，多了一丝的暖意却被冷风又吹凉了。中午，将那俩张芦席大的地栽上青菜，洒了一些水。经过邻家门前时
诗文, 美到让人窒息
倘若不慎走失迷途，跌入水中，也应该记得，有一条河流，叫重生。这世上任何地方，都可以生长；任何去处，都是归宿你。那么，别来找我，我亦不去寻你。守着剩下的流年，看一段岁月静好，现实安稳
徐志摩: 没有结局的解逅
遇到你。一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。爱情是一个人加上另一个人
深秋,爱一个人
这所有的所有，尽皆是温柔的时光赐予我的。或许多年以后我还会去曾经初遇的花田，把我们的名字写在花中，风吹过，你的长裙是否会飘起，我的诗册是否依然纪念着路过的日子
我, 不会吵,不会闹,心痛了用沉默代替
脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到？真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是一个人静静的待着不说话。我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替
别伤女人心! (都是男人惯出来的
女人的温柔是男人疼出来的，女人的哀怨是男人冷出来的，女人的快乐是男人暖出来的，女人的娇媚是男人惯出来的，女人的勤劳是男人夸出来的 |
发表于 2018-11-10 18:48
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