瑜伽

徐冬 · 发表于 2014-4-15 11:01

放松
放松身体的同时
把心一起放下
于是
成为一只鸟
在意识里
自由的飞

呼吸
呼出肺里的浊气
吐出多余的杂念
让心更宽阔
于是
海风可以在肠胃
随意游走

伸展
把肌肉拉到极限
让骨节发出轻快的呻吟
在汗水里
让疲劳在痛苦里
自由生长
于是
在一种柔软里
进入冥想

继续放松
在海浪里
自由地呼吸
放下身体
放下多余的
身轻如燕
如雪的云和
如水的波里
平静
一呼一吸
轻轻放下意念
在冥想里
悄然入睡

筷子 · 发表于 2014-4-15 12:06

在冥想里
悄然入睡

徐冬 · 发表于 2014-4-15 13:44

筷子发表于 2014-4-15 12:06
在冥想里
悄然入睡

谢谢

李龙刚 · 发表于 2014-4-15 19:56

于是，诗出来了。

徐冬 · 发表于 2014-4-16 08:43

李龙刚发表于 2014-4-15 19:56
于是，诗出来了。

修炼。

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