跑步回来，我做好了一日三餐 8 x% {/ T: K2 y# y1 ^/ g5 ]6 u
1 Y3 S9 H z1 V
天津/深蓝# c; s3 F, b) B S; l6 R
2 H; I# z1 C& g$ j& ^- w5 d3 h1 ~
' S# t% Q7 C4 A, o, [1 u7 H( Z, Q, S& {! J+ c I5 `
天气炎热，影响不了我晨练的积极
) l, \& O& C6 _; R% g+ ]# G7 x& w) s
跑步回来，大汗淋漓/ j$ D0 a' P: S7 G
5 S" D- R5 |$ i$ @7 `% A0 U5 t
对付一天的饮食更有妙招: l/ k4 O' {# r* d$ D( B
* |: k; B2 z' V5 i3 |! T: A
利用这个还算“凉快”的早晨9 ^- |: Y9 h& R7 c( R) c/ \4 x
) ]$ J' B+ u o3 Y. R0 Z& S
把一天三餐的饭做好
. p+ ~/ u! `2 }4 `% K5 x5 S) N5 N' }: @/ ~
很快，美食一一出炉
. q& W, _! \6 @0 L' `5 m, p! { F% q V
黑芝麻豆浆; Z7 B6 |- j7 D' M' L7 V, \
9 z9 q1 g9 N& X# c" A; |* d2 F1 Q玉米粥& @( r6 X" m1 N8 W
: L0 I* Q2 T8 @7 q H1 T: [) m麻酱黄瓜拌凉面
4 m5 H8 q+ ?+ E2 p1 W
. t+ A! Z( v+ t3 w2 h小笼包% ]* T& a% m+ y6 C! {& |
/ E5 O* X+ y3 ^/ g9 g# ^水煮豆角和土豆
, q& I# `) D$ X0 I0 G! k+ s( Y4 f! I
凉拌豆腐渣
: _1 R' \ |9 K
% J( {6 H0 ?) c% F8 P糖拌西红柿
% X2 ^3 E- K9 w! Q m3 G! q& Q9 U& q$ ~. r6 q8 h3 t* G
荷包蛋
1 v3 d- N, }0 j& L
^2 @# E, m; A7 w桃0 q$ s# X d4 P% |
7 I( |4 n- J6 M* e9 E- S1 `( C# z
怎么样* b- w3 I# C% G! x
% u: b! G: I# ]* S( ^9 t2 P
还算营养吧/ s3 _" N% G: u
& D4 s( _, I6 U5 A1 d9 m 4 \2 y, U. f6 q! t5 K& Y8 m
/ o1 k! w6 s" ~% j
（2013-8-17 天津）
" l. \. w5 H) l" B5 Z* R0 @4 J
" m% ~; i8 f& s |
发表于 2013-8-17 11:40
收藏
分享
楼主
发表于 2013-8-17 23:46
