跑步回来，我做好了一日三餐
2 r7 P( v1 O! E. W
9 n5 ]' o4 _$ i( L2 I 天津/深蓝
" g) v9 T- T* p. q9 I
5 c( |: e! p1 `0 @: P / j3 r, {, D3 t: }$ o5 h' T/ t
: y3 p% O- }& ^: l& ]: z% |" S
天气炎热，影响不了我晨练的积极
7 ]8 \; l0 Z- A5 v+ N2 H! |" n% k% G5 \! X/ H8 O+ S
跑步回来，大汗淋漓+ q/ D- E- A& E/ g
* V! U8 X3 B2 c0 A* c! V
对付一天的饮食更有妙招
. k0 |, \3 k$ B2 P {- n5 @7 k& |/ v* e! Q, ?0 p" m
利用这个还算“凉快”的早晨' L0 C4 w3 C# u5 w1 O) U
2 y. Z+ t" B! h( \, G9 g
把一天三餐的饭做好$ G9 v9 {1 A, m/ t0 d' t
( I2 [+ R; t9 T1 k6 q
很快，美食一一出炉
7 o9 _0 l$ w$ U+ W2 W0 Z7 V5 L+ f1 ^4 }# C8 x+ a/ R
黑芝麻豆浆
$ f6 g2 h7 E' I4 p" T1 P; ]( ^/ }7 j! f$ ?
玉米粥
: h$ Q* n4 N ^7 V) g9 }+ O" P Y
0 L( w& ?! Q9 O+ p! p麻酱黄瓜拌凉面
: L# u: I) n$ V) c
v+ N# u, R1 S: b5 j* I% J小笼包
$ l1 M; L. X8 i) s3 o7 h
) N1 S& k( C: p3 ~水煮豆角和土豆) d/ c7 U5 O# {/ S' \
, R4 J. [8 l. ~- ]. Z1 x凉拌豆腐渣
! q; d3 U. W8 \/ r7 w! t' X7 i1 W B$ l
糖拌西红柿5 ]% _8 U8 a7 K/ g. Y) K4 w$ x
, T6 C/ c/ a# S6 Z荷包蛋3 Y8 Q; b& t/ r5 V( z1 k/ V* `7 U
( m; h- @! ]+ f6 t8 r& k; L桃6 U7 E$ i5 j/ B! U# `; E: Q
9 H& V: H1 ~% ?, x. `怎么样7 ~5 l9 z( b' _. v2 |+ _3 b$ ?7 N
% z" A( ~! |- M
还算营养吧
) o9 ] Z: v h F! n2 n2 Y7 @, Z* k. J, f6 \8 X
! F/ g5 A1 i* o Z3 U& r
0 X( w+ C+ w& }4 {% d4 c/ ^% h
（2013-8-17 天津）
: h, {) L+ C7 S I' n6 `7 p( \ , d: S l* E5 L) I2 `/ o
|
发表于 2013-8-17 11:40
收藏
分享
发表于 2013-8-17 23:46
桃
楼主