九言 · 日月舟* d) O" c( d, u0 l7 [) V8 w& a
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《蔬菜大会》
# l8 p3 ~( {% K* ]9 C$ x! T7 F+ H0 F
清泉流水
* I0 C/ v0 i# k! C6 k$ V% N i
% }1 N4 H" d) H3 A( ^- e$ w+ Q* P, E5 K, e
番薯把芦笋装进竹筐
+ f# q9 t( r. w8 G' y c 花椰菜爱上了卷心郎/ `/ {. c: J! F7 `- O
西芹茄子皮开出菜花
- s3 q/ n7 W& I& O0 R 金花菜芒映红甜椒王$ B: n* A5 F4 n; j6 h A
+ `3 W! a$ H% L: X% h( P3 \. L% X! @9 r4 k5 J
胡萝卜寻苤蓝问荠香
- e9 w' {4 H! z% M& p1 y 芥菜让紫心薯走上场
) ~( l5 I8 Q( x9 | 西红柿绽放出雪里蕻
4 D) ]' ~; E# G 菜起风云引爆癌忧慌) N4 i# q: g; ?! r$ R
8 ~2 y/ t+ {7 F% W
9 t2 j9 q. w$ b( d" g& t
+ e- |' x- ~+ l- H
( d4 N J; W& G# {& i& u
注 : 癌症预防研究所公布
) b2 _* }. M) _ 抗癌防癌蔬菜排行：: G1 X7 N4 C& w( F! a
" B4 ~/ d; u- A% T' j, k( k# z
01: 熟番薯 98.7%
+ \& E& I7 w2 N1 b 02: 生番薯 94.4%' f( }. ?8 Z" @. ]
03: 芦笋 93.9 % V" G/ w. h5 {, u; K3 X+ ^
04: 花椰菜 82.8%
0 D7 w9 k" o7 x. ]8 ` 05: 卷心菜 91.4%
2 E0 v/ R# d7 V$ D3 w 06: 菜花 90.8%
7 F: J. a; j Y9 @% ] 07: 西芹 83.7%: _4 v& a# ]8 w5 ?: l- A6 }) x
08: 茄子皮 74.0%5 w l- l/ ]. H! C/ M6 S
09: 甜椒 55.5%
# @8 l0 O; |( H$ v 10: 胡萝卜 46.5%6 J3 X* K+ |) z* |: s
11: 金花菜 37.6%
2 X6 t' m$ l2 }7 e6 X8 J 12: 荠菜 35.4%
! ]8 c% a- z. e, j 13: 苤蓝 34.7%3 s+ F5 N; m! E$ k% S* M
14: 芥菜 32.9%7 U& z- L$ x$ j. A& O0 I
15: 雪里蕻 29.8%
) V2 R8 l) Q: R# A1 e 16: 西红柿 23.8%6 G+ d2 V) \9 \% F' Z# l
2 K8 I. Y' H% W5 ~ 温馨提示：所有番薯含有骨胶原+ R, B, h, t/ h$ D
以黄心番薯最多，而抗癌成份最9 Q4 R8 o y6 P
多是紫心番薯，及热柠檬水不加% h5 c* f; B6 w/ }- {7 z/ E
糖也是抗癌。
" L9 P5 P% x- m& X+ I# i6 K; N9 ]5 P; P4 v+ i3 B+ x, f) p
5 \: r% K; ?" _; N; a+ G
2015.5.29 佳 |
发表于 2015-6-2 21:10
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