九言 · 日月舟
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《蔬菜大会》
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清泉流水6 L- L/ k! ^7 i9 m1 o- \: a
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+ a2 Q, \: ^2 r; w 番薯把芦笋装进竹筐
% g2 i9 N1 F+ `' J5 S5 x 花椰菜爱上了卷心郎
: A2 t& M3 u) k" R 西芹茄子皮开出菜花
$ A% a1 p: m3 \ 金花菜芒映红甜椒王
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胡萝卜寻苤蓝问荠香
3 t" h/ B: V$ ~( C. v& C 芥菜让紫心薯走上场% T0 }7 r$ }# u# @. ?6 S
西红柿绽放出雪里蕻; v- I& k& W. c0 @; ?) E
菜起风云引爆癌忧慌( h2 K; K5 X' u: `% ~
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+ V" u2 l; O9 j. I3 i4 v% C6 G 注 : 癌症预防研究所公布' Z1 }& [& Z; J' K Z* {
抗癌防癌蔬菜排行：$ y" ]9 x5 k2 ?# @
8 V# D T5 c" x2 K0 R
01: 熟番薯 98.7%
9 x7 [2 r# r% ]) e 02: 生番薯 94.4%
( m! G/ ^) C$ M, H 03: 芦笋 93.9 %
9 C( \' r# r* ?4 w7 [+ w! F 04: 花椰菜 82.8%( a; y' n, T' d2 H/ T
05: 卷心菜 91.4%
' s2 N! s9 q& U. M 06: 菜花 90.8%
: N! p2 s% C5 O: c j 07: 西芹 83.7%, t& J% R2 K- l, Z# v0 f/ e4 @
08: 茄子皮 74.0%
! i" N' d. R# k# W 09: 甜椒 55.5%- P7 j, O- A, m& A; _, V) ]. m2 g
10: 胡萝卜 46.5%
, t8 X n& \" B* g" C 11: 金花菜 37.6%$ }- z4 i+ E* N
12: 荠菜 35.4%
) Y* x: G9 V. j% i: W- f 13: 苤蓝 34.7%9 G, Z# C* ]6 G) i. a# R6 n# m
14: 芥菜 32.9%
' s: K4 ?( \; D7 j7 u- z 15: 雪里蕻 29.8%
1 h! p+ n' _% v" g3 e 16: 西红柿 23.8%
: F1 A& A x% h7 ?6 b5 i3 z% A: r0 S
温馨提示：所有番薯含有骨胶原
) Q+ I# T. d( ]7 o 以黄心番薯最多，而抗癌成份最3 ^7 `& `- z$ y; }% z! p( @
多是紫心番薯，及热柠檬水不加
2 B+ `. R' _/ y( @3 W" g" J 糖也是抗癌。' y+ D/ e6 O# C% _( x j3 S, v
+ z, u. q* D4 u
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2015.5.29 佳 |
发表于 2015-6-2 21:10
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